Trygg fysioterapi, tydelig plan og tett oppfølging
Vi er en klinikk som kombinerer behandling og aktiv opptrening. Du skal forstå hva vi gjør - og hvorfor.
Vår metode
Grundig vurdering
Vi ser på helhet, belastning og mål.
Individuelt opplegg
Øvelser og tiltak som passer deg og tiden du har.
Kontinuitet
Vi følger fremgang og justerer planen underveis.
Teamet
[Navn Etternavn]
Muskel- og skjelettplager, rygg/nakke, veiledet opptrening. Fokus på å gjøre planen enkel å følge.
[Navn Etternavn]
Idrettsskader og belastningsplager. Jobber med tilbake-til-løp/trening og gradvis progresjon.
Tjenester
Velg området som passer deg. Er du usikker, kan du bestille førstegangstime - så finner vi riktig retning sammen.
Rygg og nakke
Kartlegging, behandling og øvelser for å redusere smerte og bygge kapasitet.
Idrettsskader
Vurdering og progresjon tilbake til løp/trening - i trygge steg.
Opptrening og rehabilitering
Strukturert oppfølging etter skade/operasjon.
Usikker på hva du skal velge?
Vi anbefaler at du starter med en førstegangstime.
Bestill førstegangstimeRygg og nakke
Smerter i rygg og nakke kan komme av mange ting. Vi hjelper deg å forstå hva som påvirker plagene og hva du kan gjøre for å bli bedre.
Dette passer for deg som
Slik jobber vi
Vurdering
Vi undersøker bevegelighet, styrke, kontroll og belastningsmønster.
Tiltak
Behandling ved behov, alltid kombinert med øvelser og råd.
Plan
Konkrete øvelser og «neste steg» - ofte allerede i første time.
Idrettsskader og belastningsplager
Enten du løper, trener styrke eller driver lagidrett, er målet ofte det samme: å komme raskt og trygt tilbake.
Vanlige problemstillinger
Tilbake til trening - slik legger vi opp løpet
Kartlegging
Vi tester funksjon relevant for din idrett.
Progresjon
Du får øvelser og belastningsstyring uke for uke.
Retningslinjer
Klare kriterier for når du kan øke, og når du bør justere.
Opptrening og rehabilitering
Etter skade eller operasjon er det ofte avgjørende med riktig belastning til riktig tid.
Hvem passer det for?
Hva får du?
Mål og delmål
Slik at du ser fremgang
Treningsprogram
Tilpasset utstyr og tid
Oppfølging
Justering basert på respons
Priser
Vi ønsker at det skal være enkelt å forstå hva det koster - og hva du får.
Prisliste
| Behandling | Varighet | Pris |
|---|---|---|
| Førstegangstime | 60 min | [kr XXX] |
| Oppfølging | 30 min | [kr XXX] |
| Oppfølging utvidet | 45 min | [kr XXX] |
Praktisk
Kontakt og bestill time
Velg førstegangstime hvis du er usikker - så finner vi riktig retning sammen.
Bestill timeKontaktinformasjon
Ofte stilte spørsmål
Førstegangstime: Få avklaring og en konkret plan
Perfekt for deg som er usikker på hvilken behandling du trenger - vi kartlegger, forklarer og setter retning.
Bestill førstegangstimeGrundig kartlegging
Vi ser på historikk, mål og hverdagsbelastning.
Tydelig forklaring
Du får en forståelig oppsummering av funn.
Konkrete tiltak
Øvelser og råd du kan starte med samme dag.
Plan videre
Forslag til oppfølging tilpasset deg.
For hvem?
Praktisk
Klar for å komme i gang?
Bestill time når det passer deg.
Bestill førstegangstimeEller ring [XX XX XX XX]